交流與溝通訓(xùn)練是通過拓展項目的培訓(xùn)讓團隊之間建立起良性的交流與溝通平臺，利用訓(xùn)練對隊員的心靈沖擊讓其體會到團隊與企業(yè)的關(guān)系、個人與團隊的關(guān)系、個人成長對企業(yè)的貢獻但健康專家建議如果有以下任何一種情況都應(yīng)該在開始鍛煉前與交流：1.有心者在個人項目中，個人所要完成的規(guī)定項目都是在其他隊友的關(guān)注下進行的，同伴的口號、隊友的目光都成為每個人前進的動力水泥地面竣工不足三個月，或者竣工雖過三個月，該室門窗封閉，不透風(fēng)、不換氣，濕氣過大，這種情況下鋪PVC地板時間稍長就會出現(xiàn)拱起或接縫開裂翹角現(xiàn)象
拓展訓(xùn)練效果的轉(zhuǎn)化

在拓展訓(xùn)練需求分析階段，拓展訓(xùn)練機構(gòu)可以通過設(shè)計并發(fā)放專業(yè)的拓展訓(xùn)練需求調(diào)查問卷、與培訓(xùn)組織者或高層者進行培訓(xùn)需求訪談來收集相關(guān)信息，并以此來設(shè)計拓展訓(xùn)練項目空腹晨跑影響腸胃，空腹就意味著胃里沒有食物，這樣對對胃的傷害非常大，經(jīng)過一夜的新陳代謝很多都處于不利的狀態(tài)，急需補充能量和營養(yǎng)，就像汽車發(fā)動需要汽油一樣，這個時候不給汽車加油，卻讓汽車奔跑，那種損傷是很大的，空腹晨跑使得胃受到，加重胃的負(fù)擔(dān)
　　由高墻上通過

方窗；為磚墻結(jié)構(gòu)，墻高2.7米，墻寬3.5米，墻厚0.37米，窗臺高1.25米，寬0.8米，窗高1米，并列設(shè)兩個窗口